Annons
När man hänger tavlor är det viktigt att fundera på var och hur de ska hänga för att komma till sin rätt i rummet, men också på hur du belyser dem för att motivet inte ska störas av reflexer. När man gör mer påkostade inramningar kan man ofta välja ett reflexfritt glas, men om man hänger upp sina motiv som de flesta av oss gör – i enklare ”masstillverkade” ramar – så kan det vara bra att tänka på att sidoljus oftast gör sig bättre än att belysa tavelväggen med lampor och spotlights som riktas mot motivet rakt framifrån. I alla fall om du vill undvika blänk i glaset. Av samma anledning kan man få störande reflexer om man hänger tavlor med glas intill stora glimrande ljuskronor eller mitt emot ett stort fönsterparti.
Synergonomi. Det är ett begrepp som jag personligen har blivit mer och mer intresserad av ju mer jag lärt mig om ljussättning. Som ju är en konst och en hel vetenskap, på samma gång. När vi pratar om inredning hamnar fokus så lätt på vad vi vill ska synas, inte på hur vi ska må. Men belysningen har väldigt stor betydelse både för hur vi uppfattar vår omgivning – och vår hälsa. Dåligt ljus kan både göra det vackra svårare att se och skapa spänningshuvudvärk, irritation och depression.
Om vi bortser från fysiska föremål för en stund och fokuserar på vår blick så tenderar vår generation att låsa den på väldigt korta avstånd under långa stunder numera – eftersom vi sitter så mycket framför datorskärmar och mobiler. Men precis som man behöver ändra arbetsställning under en dag för att undvika belastningsskador är det bra om vi också kommer ihåg att variera blicken då och då. Jag skrev precis en artikel till Norska Dagens Näringsliv på det här temat men tänkte att jag delar tipset även här för er som inte prenumererar på den tidningen. För kanske är det en ögonövning som är bra för dig att göra, just precis nu. Har du hört talas om 20-20-20? Minnesregeln är;
Var 20:e minut
Titta 20 meter bort
I minst 20 sekunder
Räkna inte bort dig när du jämför olika soffor och fåtöljer och funderar på hur stor plats de kommer att behöva eller om de ens ryms i ditt hem. Det är inte bara möbelns yttermått du måste ta hänsyn till, utan också ryggens lutning. Ju mer bakåtlutad ryggen är = desto mer plats kommer du behöva för dina ben framför den. Det är sådant som skolade inredningsarkitekter lär sig att räkna på, men som vi vanliga konsumenter lätt glömmer bort att ha i åtanke när vi står med tumstocken och bara måttar kortsidor och långsidor hemma i vardagsrummet. 
Min upplevelse är att vi lägger väldigt mycket tid och pengar på att måla om våra väggar nu jämfört med vad man gjorde för bara någon generation sedan. Vi söker inspiration på nätet, vi köper hem provburkar och testmålar, vi rådfrågar andra i sociala medier och vi jämför priser mellan olika butiker och leverantörer. Men när vi väl har hittat rätt kulör blir vi ofta så ivriga att få upp allt på väggen att vi hoppar över en superviktig detalj för att finishen ska bli som vi vill. Grängen.
Hand upp alla som har lagt timmar på att välja färgkod, men knappt en minut på att välja roller? Jag pekar inte finger. Det har hänt mig mer än en gång att jag har ryckt tag i närmsta rollerkit som legat vid kassalinjen. Men det är ett jätteviktigt beslut, speciellt när vi målar själva utan att anlita proffs.
Har ni hört talas om begreppet gräng?
Längden på trådarna i rollerns ytskikt styr hur kraftig struktur (gräng) som du kommer få på din målade vägg. Innehållet i samma målarburk kan alltså upplevas helt olika i sin ytfinish beroende på vilken roller du har målat upp färgen med. Handlar du i en färgfackhandel får du råd om sådana här saker. Men köper du din målarfärg hos en lågpriskedja (som inte är specialiserade på måleritillbehör utan säljer allt möjligt annat i butiken) då är det inte alls säkert att någon fångar upp dig i kassan och frågar om du tänkt rätt.
De billigaste modellerna av rollers har ofta en lurvig väv av polyester som ger hög färgupptagning och täckförmåga – för att du snabbt ska kunna måla upp stora ytor. Men resultatet blir ganska kornigt och det upptäcker du först när färgen torkat. För att bli av med en grov gräng måste du oftast spackla och måla om allt. Inte särskilt hållbart. Speciellt om det bara var en miss. Så väl värt att ha i bakhuvudet redan innan.
Det tål att upprepas. Inte minst eftersom vi fortsätter matas med missledande bilder på nakna glödlampor hängda som belysning ovanför köksbord på Instagram, Pinterest och i magasin.
Ljuskällor utan skärm funkar kanske som dekorationsbelysning om vi dimmar ner dem (eller hänger dem högt ovanför huvudet), men så fort du drar upp styrkan så att ljuset från dem kan nå hela vägen ner till bordet/tallriken/maten/hemläxan eller morgontidningen som du vill kunna se ordentligt – då blir ljuset så skarpt att du får en sk. synstörande bländning. Gå inte i den stylingfällan. 
Jag nämnde i en tidigare text att jag tycker att internationell inredningsinspiration ställer högre krav på lokal kunskap. Kan jag vara mer specifik? Absolut. En faktisk fara som finns med den utländska inredningsinspiration som florerar på exempelvis Pinterest och sociala medier just nu – i kombination med vår relativt låga kunskapsnivå om svenska standarder – i kombination med EU’s fria handel – är att man som privatperson utsätter sig själv för stora risker att göra dyra misstag. 
Exempel; Du surfar runt bland utländska bilder på Pinterest och tänker att Fransmännen minsann har mycket snyggare kranar än de svenska tillverkarna. Du nosar reda på en firma som skickar till Sverige och beställer hem en tjusig blandare. Vad händer sen?
Några saker som är viktiga att veta;
– Sverige har ett av Europas, om inte världens, högsta vattentryck som standard. Detta gör att utländska blandare som inte är byggda för våra förhållanden snabbt slits och går sönder.
– Om din utländska kran inte är typgodkänd får inte auktoriserade rörmokare och VVS-installatörer montera den i Sverige. Om du inte kan uppvisa en fackmannamässigt utförd installation gäller sällan din försäkring vid en vattenläcka. Det kan bli jättedyrt. Speciellt om du bor i ett flerbostadshus där skadan kanske drabbar flera hushåll än ditt eget.
– Om din utländska krans c/c-mått inte stämmer med dina anslutningar (alltså om varm- och kallvattenrörens avstånd inte stämmer med blandarens) kan det resultera i att du måste använda förfulande adaptrar och får merkostnader för installationen som du inte hade räknat med.
– I Sverige dricker vi vatten direkt från kranen. Det gör man inte i många andra länder. Där anses inte kranvatten vara ett livsmedel och därför har man inte samma krav på blyfria kranar som i Sverige. Här får inte blandarna tillverkas av material som kan utlösa ohälsosamma koncentrationer av skadliga ämnen eller riskera att avge lukt och smak till tappvattnet.
Det här är något som sällan kommenteras där vi låter oss inspireras över gränserna och som därför är lätt att missa. Men desto viktigare att belysa, just därav.
Vi pratar mycket om risken för skärmnacke när det kommer till våra barn och deras läsplattor – men det verkar inte finnas samma utbredda medvetenhet kring våra teveskärmar. För både små och stora. Även om många har lämnat linjär-teve-tittandet så är det ju desto fler som sträckkollar serier. Under långa stunder. Hur har ni det med siktvinkeln vid sittgruppen därhemma? Då tänker jag inte främst på avståndet mellan soffan och skärmen utan på hur ni sitter – med nacken? Tittar du rakt fram, snett uppåt eller snett nedåt? På vilken höjd man placerar teven kontra höjden på sittgruppen kan ju också låsa nacken i en lätt obekväm position. Det behöver inte handla om stora vridmoment för att ge ont i nacken efter en tid. 
Några saker som är bra att tänka på när det gäller val och placering av belysning intill ytterdörren.
– Undvik att välja lampmodeller (eller att montera lampor på ett sådant sätt) som kan blända dem som ska gå in eller ut genom dörren, eller passera förbi på gatan. Man ska inte kunna se rakt in i ljuskällan eftersom kontrasten mellan mörker och ljus kan skapa synstörande bländning.
– Om du bara ska ha en lampa, tänk på hur ljuset kommer att falla från den så att det landar där du behöver det som mest. Ett tips är att montera lampan på den sida av dörren som är närmast handtaget och nyckelhålet.
– Det är också dumt om lampans sken kommer skuggas av dörrbladet när ytterdörren öppnas. Då kan det upplevas obehagligt att öppna för oväntade besök när det är mörkt.
– Vägglampor utomhus bör alltid vara jordade och om de ska sitta vid en ytterdörr (som på bilden) ha minst IP-klass 44. Det betyder att den tål regn och nederbörd. Tillägg för förtydligande; vid andra placeringar utomhus exempelvis vid markhöjd, belysning vid dammar och nedsänkningar i pooler krävs en annan IP-klass. Rådfråga alltid en fackman om du är osäker!
– Vilket väderstreck vetter väggen mot? Vissa delar av ett hus slits mer av väder och vind än andra. Det är inte bara regn och fukt som kan skada, även stark sol och värme kan påverka en lampa och livslängden på LED-belysning. Söderväggar kan bli väldigt varma sommartid när solen gassar mot den.
– Behöver du inspiration på do’s and don’ts. Ta en kvällspromenad i höstmörkret och analysera husens val av belysning vid dörrarna och deras för- och nackdelar.
När man ska köpa ett par nya byxor eller skor ägnar man ofta mer tid åt att prova dem, än man gör mer ett hus eller en lägenhet i mångmiljonklassen – innan man slår till. Det räcker inte alltid med att titta och det är inte ovanligt att det är först när vi har flyttat in som vi blir varse om att köket var lite konstigt planerat eller att badrummet känns trångt när man använder det. Därför kan det vara bra att öva upp sitt ögonmått och sina inredningskunskaper så att man kan göra funktionella bedömningar med hjälp av en ockulärbesiktning.
Som bloggare tittar jag igenom hundratals mäklarobjekt varje vecka på jakt efter ”Hemnetgodis”. Badrum utan svängrum är tyvärr väldigt vanligt. Men din kropp behöver utrymme – inte minst när du böjer dig fram för att tvätta ansiktet i handfatet, klä av dig innan du tar en dusch eller torkar kroppen med en stor handduk. Rådgör alltid med en fackman innan renovering – men några enkla riktmått som kan vara bra att ha i åtanke när du synar ett befintligt badrum i sömmarna är;
– Man behöver räkna med ett gångutrymme på minst 70 cm bredd i ett badrum för att en vuxen människa ska få plats.
– För att du ska ha tillräckligt med svängrum för armbågarna även när du sitter ned på en toalett behöver du en fri yta på minst 38 centimeter från toalettens ”mittlinje” till närmsta sidovägg eller möbel på vardera sida av toalettsitsen.
– Glöm inte att även lämna tillräckligt med tomrum framför toaletten för att du ska få plats med dina ben när du sitter ner.
– Har man ett handfat med skåpskommod måste man måtta både djup och bredd så att dörrarnas hela svängradie får plats och kan öppnas – utan att de slår i något.
– Är det bostadens enda badrum så kan det vara bra att veta att BBR’s* riktlinje är att inredningen då ska placeras så att en manuell eller liten eldriven rullstol kan komma in, med ett minsta vändmått på 130 cm. 
* Kraven i BBR gäller när man uppför en ny eller renoverar/ändrar en befintlig byggnad. Regler om tillgänglighet vid ändring finns i avsnitt 3:51. Tillgänglighetskrav på hygienrum vid uppförande finns i BBR avsnitt 3:1
De flesta som är intresserade av inredning brukar vara bekanta med begreppen allmänbelysning, stämningsbelysning och funktionsbelysning. Principen om Informationsbelysning däremot verkar inte lika många ha hört talas om eller arbeta medvetet med.
I takt med att det blir allt mörkare på kvällarna nu så ökar vårt behov för och betydelsen av just informationsljus. Både inuti och utanför våra bostäder. Vad det handlar om? Att använda sig av lampor och ljuskäglor för att vägleda och orientera – inte bara dekorera.
Utomhus: Med hjälp av ljus kan vi markera fasadsiffror, ringklockor och nyckelhål. Synliggöra ytterdörrar och entréer, förtydliga trappsteg och avsatser, snitsla gångbanor och markera avgränsningar vid garageuppfarter eller uppmärksamma besökare på steghöjder och viktiga nivåskillnader som annars lätt kan missas i mörker.
Inomhus: På insidan av våra hem behöver vi på liknande vis se till att etage, höga trösklar och höjdskillnader i golv är tydliga även kvällstid. Att markera var trappor börjar och slutar (förstås) men också tillse att det finns okej orienteringsbelysning, framförallt mellan sovrum och toaletter – nattetid. Det är faktiskt inte bara barnen som kan behöva en nattlampa eller två.
Informationsbelysningen är jätteviktig att se över i ett hem ju äldre man blir eftersom det är bevisat att dålig belysning ökar fallrisken när synen försämras med åldern. 75% av alla fallolyckor hos personer som är över 65 år inträffar i hemmiljön. Äldre behöver ökade kontraster och starkare färger för att kunna urskilja föremål och kräver ofta tre gånger större ljusstyrka än yngre personer för att kunna se lika bra. Inventera ditt eget hem. Vilka platser och partier kan du behöva se över med en extra lampa utifrån den här principen? Har du inte några större utmaningar eller problemområden i ditt eget hem, använd tankeövningen för att förbättra ljussättningen hemma hos en äldre släkting!
